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PoundFitness

Saison 2020/2021 :
Première séance : lundi 21 septembre
Salle du dojo.
Plus d'inscriptions ! le cours est au complet !

Objectif, pratique : Le POUND est un cours hyper dynamique qui mixe renforcement musculaire et travail cardio, le tout en musique et en utilisant des « sticks », des baguettes en plastique qui ressemblent à des baguettes de batteries. Chaque mouvement est ponctué par les percussions des baguettes entre elles ou au sol, ce qui accentue l'effort tout en donnant un rythme et une musicalité au cours. Pendant 30 minutes, on s'entraîne en s'amusant et... en se défoulant.
Cet entraînement est accessible a une majorité de gens parce que les mouvements peuvent être adaptés au niveau qui leur convient et qu’il est possible d’augmenter leur intensité au fil des semaines.
Public : Adultes
Horaires : Le lundi de 18h45 à 19h15 > Salle du dojo
(suivi par le Strong de 19h15 à 19h45)
Salles : Salle du dojo
Cotisation MPT:
36 € / an - moins de 18 ans : 1/2 tarif
Divers : Certificat médical obligatoire
Animatrice : Mme Carole Mouginot
Contact : 06 82 90 89 02 - carole.mouginot@orange.fr


 
Mise à jour 17-09-2020